BMI Berekenen voor Kinderen

Speciale BMI calculator voor kinderen van 2-18 jaar. Gebaseerd op officiële groeicurves en percentielcurves van het Voedingscentrum en de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde.

Voedingscentrum Erkend Kinderspecialist Goedgekeurd Groeicurves Gebaseerd Medisch Gevalideerd

BMI CALCULATOR VOOR KINDEREN

Voor kinderen van 2 tot 18 jaar - Gebaseerd op Nederlandse groeicurves

GEGEVENS VAN UW KIND

Jaren
Maanden
80 130 200
10 28 120

RESULTAAT

BMI: 16.6
Normaal gewicht
50e percentiel
P3 P50 P97
Normale groei voor deze leeftijd
Bespreek resultaten met kinderarts

BMI Percentielcurves voor Kinderen

Gebaseerd op de officiële groeicurves van het Voedingscentrum en TNO. Deze percentielcurves geven aan hoe het gewicht van uw kind zich verhoudt tot leeftijdsgenoten.

Percentiel Betekenis Percentage Kinderen Advies Actie
Onder P3 Ondergewicht Minder dan 3% Mogelijk ondergewicht Kinderarts raadplegen
P3 - P10 Licht ondergewicht 3-10% van kinderen Monitoring gewenst Huisarts overleggen
P10 - P85 Normaal gewicht 75% van kinderen Gezond gewicht Gezonde levensstijl voortzetten
P85 - P95 Overgewicht 10% van kinderen Verhoogd risico Levensstijl aanpassen
P95 - P97 Obesitas 2% van kinderen Medische aandacht Kinderarts raadplegen
Boven P97 Ernstige obesitas Minder dan 3% Onmiddellijke actie Specialistische zorg
Wat betekenen percentielcurves?

Percentielcurves vergelijken het gewicht van uw kind met dat van andere kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht:

  • P50 (50e percentiel): Gemiddeld gewicht - 50% van kinderen weegt minder, 50% weegt meer
  • P85: 85% van kinderen weegt minder dan uw kind
  • P3: Slechts 3% van kinderen weegt minder dan uw kind

Groei en Ontwikkeling per Leeftijdsgroep

Peuters (2-4 jaar)

Snelle groei en ontwikkeling. BMI daalt natuurlijk na het eerste levensjaar.

  • Normale BMI daling tot 6 jaar
  • Veel variatie in groeisnelheid
  • Focus op gezonde voeding
  • Veel bewegen en spelen

Schoolkinderen (5-11 jaar)

Stabiele groeiperiode. BMI stijgt geleidelijk vanaf 6-jarige leeftijd.

  • Adiposity rebound rond 6 jaar
  • Regelmatige groeicontroles
  • Gezonde eetgewoonten ontwikkelen
  • Sport en beweging stimuleren

Adolescenten (12-18 jaar)

Puberteit brengt grote veranderingen in lichaamsbouw en gewicht.

  • Groeispurt tijdens puberteit
  • Hormonale veranderingen
  • Lichaamsbeeld belangrijk
  • Preventie eetstoornissen

Waarom BMI Berekenen Belangrijk is voor Kinderen

Het berekenen van de BMI bij kinderen is essentieel voor het monitoren van gezonde groei en ontwikkeling. In tegenstelling tot volwassenen, wordt de BMI van kinderen geïnterpreteerd aan de hand van percentielcurves die rekening houden met leeftijd en geslacht.

Groeicurves en Percentielcurves

De Nederlandse groeicurves zijn gebaseerd op uitgebreide studies van duizenden Nederlandse kinderen en worden regelmatig bijgewerkt door het Voedingscentrum en TNO:

  • Percentielcurves: Vergelijken uw kind met leeftijdsgenoten van hetzelfde geslacht
  • P50 (mediaan): 50% van kinderen heeft een lagere BMI, 50% een hogere BMI
  • P85-P95: Overgewicht - 10-15% van kinderen valt in deze categorie
  • Boven P95: Obesitas - minder dan 5% van kinderen
  • Onder P10: Mogelijk ondergewicht - monitoring door zorgverlener gewenst

Adiposity Rebound - Kritieke Periode

Een belangrijk concept bij kinderen is de 'adiposity rebound', het moment waarop de BMI na een natuurlijke daling weer begint te stijgen:

  • Normale timing: Tussen 5-7 jaar begint BMI weer te stijgen
  • Vroege rebound: Voor 5 jaar - verhoogd risico op overgewicht later
  • Late rebound: Na 7 jaar - meestal gunstig voor gewichtsontwikkeling
  • Monitoring: Kinderartsen volgen dit patroon nauwlettend

Puberteit en Groeispurt

Tijdens de puberteit ondergaan kinderen dramatische veranderingen in lichaamsbouw en gewicht:

  • Groeispurt: Snelle toename in lengte en gewicht
  • Hormonale veranderingen: Beïnvloeden vetdistributie en spiermassa
  • Geslachtsverschillen: Jongens ontwikkelen meer spiermassa, meisjes meer lichaamsvet
  • Timing variatie: Puberteit kan beginnen tussen 8-14 jaar
  • BMI fluctuaties: Tijdelijke veranderingen zijn normaal

Gezondheidsrisico's bij Kinderen

Overgewicht en obesitas bij kinderen brengen zowel directe als langetermijn gezondheidsrisico's met zich mee:

  • Directe gevolgen: Ademhalingsproblemen, gewrichtspijn, slaapproblemen
  • Psychosociale impact: Verminderd zelfvertrouwen, pesten, sociale isolatie
  • Diabetes type 2: Steeds vaker bij kinderen en adolescenten
  • Hart- en vaatziekten: Vroege tekenen kunnen al in de kindertijd ontstaan
  • Volwassen obesitas: 80% van obese adolescenten blijft obees als volwassene
Medische Expertise

Deze informatie is gebaseerd op richtlijnen van:

  • Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde
  • Voedingscentrum Nederland
  • TNO Groeistudies
  • Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)
  • European Childhood Obesity Group
Wanneer naar de dokter?
  • BMI onder P3 of boven P97
  • Snelle gewichtstoename
  • Vroege adiposity rebound
  • Zorgen over groei

Veelgestelde Vragen over BMI bij Kinderen

Antwoorden op de meest gestelde vragen over BMI berekenen voor kinderen

BMI kan berekend worden vanaf 2 jaar. Voor baby's en peuters onder 2 jaar gebruiken kinderartsen andere groeicurves.

De BMI-percentielcurves zijn het meest betrouwbaar voor kinderen tussen 2-18 jaar, omdat deze gebaseerd zijn op uitgebreide Nederlandse groeistudies.

Kinderen groeien en ontwikkelen zich voortdurend. Een BMI van 18 kan normaal zijn voor een 12-jarige, maar te hoog voor een 6-jarige.

Percentielcurves vergelijken uw kind met andere kinderen van dezelfde leeftijd en geslacht, wat een veel nauwkeuriger beeld geeft van de gezondheid.

Het 85e percentiel betekent dat uw kind zwaarder is dan 85% van leeftijdsgenoten. Dit wordt beschouwd als overgewicht.

Het is belangrijk om de trend te bekijken: stijgt het percentiel snel, of is het stabiel? Bespreek dit met uw huisarts of kinderarts voor advies over gezonde levensstijl.

Adiposity rebound is het moment waarop de BMI van een kind, na een natuurlijke daling, weer begint te stijgen. Dit gebeurt normaal tussen 5-7 jaar.

Een vroege rebound (voor 5 jaar) kan wijzen op verhoogd risico op overgewicht later. Een late rebound (na 7 jaar) is meestal gunstig.

Voor gezonde kinderen is controle tijdens de reguliere consulten bij de huisarts (jaarlijks) voldoende.

Bij zorgen over gewicht of groei kan vaker meten nuttig zijn, maar altijd in overleg met een zorgverlener. Dagelijks wegen wordt afgeraden.

Focus op gezonde gewoonten voor het hele gezin: meer groenten en fruit, minder suikerhoudende dranken, meer bewegen en minder schermtijd.

Vermijd diëten bij kinderen. Raadpleeg een kinderarts of diëtist voor professioneel advies. Positieve benadering en geduld zijn essentieel.

Bereken de BMI van uw kind

Gebruik onze gratis BMI calculator speciaal ontwikkeld voor kinderen van 2-18 jaar

Bereken nu de BMI